czego nie moge

[...] tak powiem w pełną profilaktykę co wchodzi ? Bo hormony robię bardzo często. Morfologie ostatni raz robiłem 3 miesiące temu wszystko w normie. Ekg sobie w lutym robiłem. A czego się mogę spodziewać na trenie? Bo to by była moja druga przygoda na tym środku więc dużego doświadczenia z nim nie mam ale badania robić dla mnie to nie problem ;-) [...]

[...] i dawkę też wiadomo zaczynasz od najniższej i patrzysz jak reagujesz Nie na krzywy, tylko jakiś wywiad zawsze jest, wiadomo lepszy bądź gorszy, ale zawszę w razie czego będzie mógł pomóc. Nigdy nie wiadomo czy jakieś skutku akurat Ciebie nie zmiotą. Telmisartan jest co prawda łagodny, ale co jak mogę komuś dawkowanie podawać jak nawet [...]

[...] że trenował kickboxing, ale nigdzie nie mogę znaleźć jaki styl był jego bazowym; muay thai, kyokushin, taekwondo czy może coś innego.. Więc przychodzę do Was doświadczonych w kopnięciach z pytaniem, do czego zbliżone są te kopnięcia na jego filmiku instruktażowym https://www.youtube.com/watch?v=52K53AR2B_s&t=247s&ab_channel=UlissesNetto

[...] wyniki siłowe, tzn. Przez kilka lat max co wycisnąłem to 80/85kg na 4-5 razy, aktualnie wyciskam 100/105kg na 4/5 razy w kilku seriach. Tutaj rodzi się pytanie... Czy jest z czego redukować? Czy przy tym poziomie zatłuszczenia (wg mnie trochę jednak jest) mogę jeszcze dobić powiedzmy z 5-6kg wagi przez zimę? Co do treningu siłowego - nogi [...]

Muzyka ino. Z programowaniem to jest tak, że trafiłem na coś czego nie mogę zrobić , bo chyba framework nie pozwala i boje, się, że mnie kuhwa głupi pomysł wziął zabral masę czasu. Rozumiesz react ma gówniane możliwości mapowania nestowanych obiektów z tablicami. Chxj strzela.

[...] nie mam innej opcji niż ćwiczyć max. 2 dni w tygodniu. Dodatkowo z powodów medycznych nie mogę przez pewien czas ćwiczyć dolnych partii mięśniowych. I tu moje pytanie. Z czego będę miał większe efekty jeśli chodzi o trenig na masę? Trening raz w tygodniu klatka i biceps i drugi dzień barki i plecy czy dwa razy w tygodniu ogólnorozwojowy całej [...]

[...] sobie chwalą, także też kwestia organizmu i indywidualnych predyspozycji, dlatego możesz dodać, bo nie zaszkodzi na pewno, a może w Twoim przypadku akurat się sprawdzi (czego życzę, bo chciałbym mieć efekty suplementacji takie jak opowiadają znajomi), popróbuj różnych przedstawionych propozycji, ale też daj im czas się rozkręcić, bo na [...]

[...] boli mnie czy więcej - czy wstawałem 5 razy w nocy czy raz lub wgl I obstawiam ze jest to w moim przypadku coś co powinno być w organizmie ale nie w tym miejscu, lub coś czego laboratoria nie "patrzą" Jak by nie było jest to syf dobrze ze chociąz da się zaleczyć ale o pełnym wyleczeniu jeszcze nic nie mogę powiedzieć, chyba ze są upały i [...]

[...] dorzucam pomiary z końcówki redukcji https://i.imgur.com/U8TNYBt.jpg AKTUALNE: https://i.imgur.com/2LxXBHy.jpeg Jak widać nie wiele się zmieniło przez te dwa miesiące z czego jestem bardzo zadowolony. Waga trzymała się kilogram więcej, ale ostatnio bardziej się przypilnowałem z jedzeniem i nie jadłem między 2800 a 3000 tylko rzeczywiście [...]

+Tak mam wiedze co moge spozywac a czego nie powinienem. Sól ograniczona do minimum (nie jem przetworzonej żywnosci) laktoza wyj**ana z diety, 200g potasu z warzyw do posilku. Oliwa z oliwek lub orzechy jako tluszcze, moglbym sie rozpisywac jeszcze, ale mysle, że drązenie tego tematu nie ma sensu i chcuialbym sie skupic na glownym watku. [...]

+Tak mam wiedze co moge spozywac a czego nie powinienem. Sól ograniczona do minimum (nie jem przetworzonej żywnosci) laktoza wyj**ana z diety, 200g potasu z warzyw do posilku. Oliwa z oliwek lub orzechy jako tluszcze, moglbym sie rozpisywac jeszcze, ale mysle, że drązenie tego tematu nie ma sensu i chcuialbym sie skupic na glownym watku. [...]

Cześć! Kilka lat temu bardzo pomógł mi Redline i Stimerex. Startowałam z wagi 108kg i zeszłam do 71kg (ale to 71 to było kilkudniowe, stałe to raczej 79kg). Fajny efekt był jeśli chodzi o spalanie, pocenie się, wydolność, motywację.. Oczywiście dieta i styl życia były głównym czynnikiem zmiany, bo same suple wjechaly jak już zeszłam ze 108kg na [...]

[...] nie są taką jakby "mamałygą”. Są chrupkie i świetnie ze sobą współgrają. Orzeszki chrupią, fasolka nie rozpada się po dotknięciu, kasza nie jest przegotowana. Jedyne, do czego mogę się doczepić, to niewielka ilość ananasa. Osobiście go tam nie znalazłam, ale może trafił się taki egzemplarz. Kto nie przepada za bardzo za owocami w daniach [...]

[...] zdrowotnych, między innymi z kręgosłupem doradzanie przez internet nie jest najlepszym rozwiązaniem. Każdy przypadek jest inny i nie da się napisać Tobie co możesz, a czego nie. Ja również mam problem z rwą kulszową raz na jakiś czas i mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia. Kwesta stopnia problemu, mobilności, pracy z fizjoterapeutą, [...]

[...] Więc spoko, o ile ataki paniki i takie czarnowidztwo mi minęło to nadal mam to uczucie, nazwałbym to brain fogiem bo czuje problemy z koncentracją, bardzo źle mi się czegoś uczy więc przestałem chodzić na zajęcia bo nie ma szans wysiedzieć w tym stanie, czuje się wtedy jak warzywo i mam problemy z mówieniem przy takich poważniejszych [...]

[...] na detalach to najlepszy jest właśnie split klasyczny bo tam można wcisnąć sporo izolacji i ogólnie ćwiczeń i dobrze przetrenować daną partię. No dobrze. Rozumiem , że nikt mi gotowego planu nie ułoży , ale abym wiedział w co iść to co bardziej polecasz ? A.) Trening góra/dół 3 x w tygodniu z czego góra 2 x a nogi 1 x 2.) Push - pull - legs ?

[...] ciekawi ta prolaktyna, bo przewija się ona u mnie od lat taka podwyższona, objawy też pasują (slabe libido, zmęczenie itd) dlatego planuje w najbliższym czasie suplementacje Witaminą B6 w formie P5P ,żeby sprawdzic reakcje organizmu mojego na ewentualne obniżenie prolaktyny a następnie w razie czego udać się do innego endykronologa.

[...] szedłem na zabieg miałem 75kg przy 175cm wzrostu ,czyli coś tam tłuszczu miałem ale nie jakoś dużo,gino było też dość małe. Mam zapisaną na pdf liste naprawdę prawdziwych powikłań jakie można mieć po liposukcji i naprawdę jest sie czego bać, takich rzeczy nie dowiedzcie od wszystkich lekarzy a tym bardziej od rylskiego ,jak coś to mogę podesłać.

[...] szedłem na zabieg miałem 75kg przy 175cm wzrostu ,czyli coś tam tłuszczu miałem ale nie jakoś dużo,gino było też dość małe. Mam zapisaną na pdf liste naprawdę prawdziwych powikłań jakie można mieć po liposukcji i naprawdę jest sie czego bać, takich rzeczy nie dowiedzcie od wszystkich lekarzy a tym bardziej od rylskiego ,jak coś to mogę podesłać.

[...] miałem 75kg przy 175cm wzrostu ,czyli coś tam tłuszczu miałem ale nie jakoś dużo,gino było też dość małe. Mam zapisaną na pdf liste naprawdę prawdziwych powikłań jakie można mieć po liposukcji i naprawdę jest sie czego bać, takich rzeczy nie dowiedzcie od wszystkich lekarzy a tym bardziej od rylskiego ,jak coś to mogę podesłać. Napisałem PW